アロマテラピー

アロマテラピーという
言葉が生まれたのは
２０世紀初頭のことだそうですが、
香りの効能を取り入れることには、
長い歴史がありますね。

クリスマスが近づいていますが、
東方の三人の博士がイエスさまにささげたという
乳香と没薬は今もよく使われています。


乳香は「フランキンセンス」（オリバナム）・・・　甘くウッディな香り
　　　　ストレスや緊張をやわらげる効果がある。
　　　　肺を浄化するなど呼吸器系によく作用する。
　　　　皮膚細胞の再生を促進して加齢肌のケアに効果大。

没薬は「ミルラ」（マー）・・・　エキゾチックな香り
　　　　気持ちを落ち着かせ、精神を研ぎすますので瞑想に使われる。
　　　　気管支炎によく、関節炎やリウマチなどの痛みを緩和。
　　　　皮膚の細胞を活性化させる、ひび割れに作用する。

精油は数多くの有機化合物の集まり。
植物によって構成成分に違いがあり、
それが香りの個性や作用の違いとなって、
心や体に影響を与えていくそうです。

精油が心や体に作用するルートは、

「鼻から脳へ」
「肺から血液へ」
「皮膚から血液、リンパへ」の方法があるといいます。


・・・・毎日の生活に上手に取り入れてみるといいかも・・・・