レクリエーションのコツ

レクリエーションは
単に余った時間、
つまり
レジャータイムに何かに消費する、
といった単純なものではない。

レクリエーションは
その言葉のとおり、
再び創造すること、
つまり
精神的な疲れを治し、
さらに
また元気を出して立ち直らせる働きがある。

普段、全然やらないことをやること。

室内で働いている人は戸外へ、
戸外で働いている人は室内へ。

頭脳作業の人は単純な筋肉活動を、
ふだん筋肉を使って働いている人は頭脳ゲームを。

職業ではないのだから、
その疲れはかえって本業の疲れを治してくれる。

1　なるべく平常の職業と正反対の種目がよい。

2　思い出したようにするのはダメで、計画的にするのがよい。

3　記録を作るとかデータをとるとか、ハッキリ目標を定めた方が持続する。

4　できたら、一人でなくグループで楽しむのが理想で、その方が長続きする。

・・・・・・・・・・と、いうことだそうですよ～