おげんきですか？

梅雨・・

いかがお過ごしでしょう・・

今年も半分が過ぎようとしています。


最近・・体重が増えたりしていません？

自分がそうなので・・・・((+_+))


・・・・で、
〝一日の必要摂取カロリーを調べてみよう～〟


こちらからどうぞ


日々、運動量を超えて食べていることが分かりました。

〝あ～あぁ・・〟<`ヘ´>